Hrana

Kako se razvija nedostatak kalijuma? Kalijum je važan mineral koji ima važnu ulogu u organizmu za ravnotežu tečnosti i prenos električnih impulsa u nervne i mišićne ćelije. Nivo kalijuma je precizno regulisan od strane organizma. Potrebna količina kalijuma se uzima iz ishrane, a ono što je previše jednostavno se izlučuje.

Pročitajte Više

Sadržaj članka Smanjenje telesnih masnoća Izračunaj telesne masti Masno tkivo u organizmu pokazuje postotak masnoća u tijelu. Ako je proporcija previsoka, to može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti kao što je arterioskleroza. U takvom slučaju, masti u telu treba smanjiti - najbolje putem dijete sa smanjenom kalorijom i dovoljno vežbanja.

Pročitajte Više

Gubitak težine: Greške i istine - Dio II Gubitak težine brzo i bez napora - to je ono što mnoge dijete obećavaju. Savjeti i mudrost su sveprisutni, ali što je uistinu istinito za dobar savjet? Da li sport pomaže protiv valjaka na stomaku?

Pročitajte Više

Većina Nemaca svakodnevno odlučuje za svoju kafu - na kraju krajeva, mi Nemci u prosjeku pijemo 77.000 šalica u našim životima. Svaka šolja kafe sadrži 100 mg kofeina. Kada uživamo u vrućem piću umjereno, kava ima vrlo pozitivne efekte. U 17. i 18. veku, kafa je polako ali sigurno prevladala u Evropi.

Pročitajte Više

Naš metabolizam i naša težina su blisko povezani: Ako imate aktivan metabolizam, gubitak težine je lakši. Koliko je metabolizam aktivan zavisi od različitih faktora. Između ostalog, starost, spol i ishrana igraju ulogu. Srećom, međutim, može se učiniti mnogo da bi se ostvario letargični metabolizam.

Pročitajte Više

Debljina gojaznosti - uzrokuje gojaznost - prati gojaznost - terapija i liječenje Pretilost - spriječiti roditelje masti, deca sa masnim tkivom - doktori oglašavaju alarm. Broj ljudi sa jakom težinom i dalje raste. Savjeti o ishrani i mršavljenju imaju mali učinak.

Pročitajte Više

Dok je avokado bio dostupan samo prije nekoliko godina u odabranim prodavaonicama ili od dobro opskrbljenog prodavača, danas je dio standardnog asortimana u gotovo svakom supermarketu. Ali šta je tačno avokado? Voće ili povrće? Ili nije ona od zdrave hrane zbog visokog sadržaja masti?

Pročitajte Više

Lubenica uživa veliku popularnost, posebno ljeti, jer u vrućim danima uživamo u sočnom voću. Visok sadržaj vode i voćni ukus čine lubenice zdravim osvježenjem - gotovo bez kalorija. Ova sorta dinje najbolje se jede svježe i sirovo, ali ukusni recepti od lubenica, kao što su bušenje, sokovi ili sorbet od voća, su hit na svakoj vrtnoj zabavi.

Pročitajte Više

Gubljenje težine u snu, ko to ne želi? Oko polovine Nemaca je nezadovoljno svojom težinom. Želite da budete vitki. Tako da bi bio san da izgubite težinu dok spavate. Dobre vesti: To nije san, jer naše telo zapravo sagorijeva masnoću noću, tako da gubitak težine u snu nije utopija.

Pročitajte Više

Sadržaj članka Detoksikacija sa osnovnom hranom Detoksikacija sa sokovima Smatra se čarobnim oružjem protiv gojaznosti i detoksikacije organizma par excellence: detoksikacija. Oko ovog pojma su različite dijete i brojni proizvodi koji pomažu tijelu da se očisti od toksina.

Pročitajte Više

Jabučni ocat se smatra starim kućnim lekom za prevenciju i lečenje raznih bolesti. Ne bi trebalo samo da ima pozitivan efekat na nivo šećera u krvi, već svakodnevno pijenje jabukovog sirćeta treba da ojača imuni sistem. Zahvaljujući svom antibakterijskom efektu, može pomoći i kod cistitisa.

Pročitajte Više

Zobena kaša, zobena kaša, zobena kaša, zobene mekinje - mogućnosti upotrebe zrna zobi (Avena) za ljudsku ishranu su mnogostruke. U srednjem vijeku ljudi iz zobi su pili pivo. Danas se ova vrsta žitarica koristi prvenstveno kao stočna hrana za životinje, posebno za ukus zobi konja.

Pročitajte Više

Članak Sadržaj Nedostatak gvožđa: uzroci i simptomi Nedostatak gvožđa: ugrožene grupe ljudi Nedostatak gvožđa je jedan od najčešćih simptoma nedostatka u svijetu: ugroženi su 30% Ewa, odnosno više od dvije milijarde ljudi. Rizične grupe uključuju žene posebno. Ali čak i potpuno odricanje od mesa i ribljih proizvoda ugrožava snabdevanje važnim elementom u tragovima.

Pročitajte Više

Gubitak težine bez izgladnjivanja i istovremeno vitalan i efikasan - mnogi ljudi koji žele da izgube težinu nadaju se intervalnom postu. Postojanje takozvanog intermitentnog posta postaje sve veće i veće. Za razliku od tradicionalnog posta, hrana nije izostavljena danima ili čak nedeljama.

Pročitajte Više

Sadržaj članka Ketogena dijeta: Šta je keto dijeta? Ketogena dijeta: prednosti i rizici Postoji mnogo različitih trendova i trendova u dijetama s niskim udjelom ugljikohidrata. Jedna od tih dijeta dobija sve veću pažnju i važnost: keto dijeta. Neki ljudi žele izgubiti na težini koristeći ketogenu dijetu, drugi su uvjereni da to ima općenito pozitivan učinak na njihovo zdravlje.

Pročitajte Više

Kada crijeva napadnu, to je za mnoge tabu tema. To često može biti uzrok slabosti i ravnodušnosti. Ali tu je pomoć: Uz nježna sredstva iz prirode, poremećena probava se vraća u ravnotežu. Zatvor može imati više uzroka - lijek na blagoj ruti Prema publikaciji "Ärzte-Zeitung" oko 15 posto žena i 5 posto muškaraca ima problema s probavom, incidencija se povećava s dobi.

Pročitajte Više

Ulje crnog kima smatra se drevnim lijekom koji je korišten prije nekoliko tisuća godina za razne pritužbe. Tako ulje, koje se dobija od pravog crnog kima (Nigella sativa), između ostalog pomaže da se pomogne lepa koža i kosa, kao i protiv krpelja, peludne groznice i drugih alergija.

Pročitajte Više

Spora hrana u odnosu na brzu hranu. Dva trenda sa dvije potpuno različite motivacije i ideje. Spora hrana ne znači samo prevedenu, sporu hranu. Iza pokreta spore hrane je mnogo više. Zdrav i svjestan pokret oko prehrane koji je također vrlo popularan u Njemačkoj.

Pročitajte Više

Veganska ishrana znači potpuno bez hrane za životinje. Nema životinjskih proizvoda? Šta još uopšte možete da jedete i da li je to uopšte zdravo? Vegani čuju ova pitanja vrlo često. Ipak, dobro im ide, čak i bez hrane za životinje i proizvoda.

Pročitajte Više

Malo okruglo voće sa tamno plavom bojom trenutno je na svim usnama - acai bobica. Bilo kao čisto voće, kao sok, šejk, kapsule, prah ili tableta: Uživanje u acai bobicama se ovde razmatra u mnogim slučajevima. Spektakularni entuzijazam za malu bobicu dolazi iz Amerike. Holivudske zvijezde se zaklinju u efekte Acai bobica, koje su namijenjene da pomognu kako izgubiti težinu tako i protiv starenja.

Pročitajte Više
Загрузка...

Najpopularnije Kategorije