Sretni ljudi se rjeđe razboljevaju

Pin
Send
Share
Send
Send


Istraživači sa Univerziteta u Viskonsinu otkrili su da postoji direktna veza između osećanja i imunološkog sistema: optimizam jača imuni sistem. Specifično područje mozga, prefrontalni korteks, utiče na odbranu tela. I: Svako ko se mnogo smeje, povećava sopstvenu proizvodnju hormona u telu, hormone koji smanjuju stres i ublažavaju bol. Zašto je smeh tako zdrav.

Emocije utiču na imuni sistem

"Ali brzo si se oporavio," doktor hvali svog pacijenta. "Da, takođe sam se strogo pridržavao onoga što je bilo na bočici s lijekovima." - "A šta je bilo tamo?" - "Držite bocu čvrsto zatvorenu." Ako ste se sada malo nasmejali, mogli biste da zabeležite ovu aktivnost mozga.

Za pozitivne emocije kao što su sreća, smeh ili entuzijazam, moždana kora odmah iza čela, prefrontalni korteks, je jako uključena. Po prvi put, naučnici su pokazali kako emocije utiču na imuni sistem.

Više antitela u pozitivnom raspoloženju

Richard Davidson sa Univerziteta Wisconsin je to učinio u 52 predmeta. Njegova studija, objavljena u američkom časopisu Proceedings of the National Academy of Science, dokazuje da postoji direktna veza između pozitivnih osjećaja i imunske odbrane.

Ispitanici, žene u dobi između 57 i 60 godina, ili su morali prijaviti svoje najgore ili najsretnije iskustvo i pisati o tome pet minuta. Istraživači su snimali ranije, a zatim i obrasce aktivnosti u mozgu žena. I pronašli: pozitivna iskustva aktiviraju levi deo prefrontalnog korteksa, negativna osećanja aktiviraju desni deo.

Nakon toga, svi učesnici su dobili pušenje protiv gripa. Tokom perioda od šest meseci, lekari su kontrolisali antitela ispitanika: u stvari, žene koje su napisale pozitivna iskustva i levi deo korteksa bile su aktivnije, imale su više antitela u krvi od ispitanika sa negativnim iskustvima.

Endorfini - sopstveni lekovi za sreću i bol

"Svako ko se tri puta ujutro smeje, ne podiže se u podne i večeras peva da zvuči glasno, biće stotinu dvadeset godina." Ova istinitost iz narodnog jezika može se dokazati brojnim naučnim istraživanjima.

Tako se zna da je telo sposobno da proizvodi hormone koji ublažavaju ili potiskuju određene nervne impulse, kao što je bol. Ovi endorfini djeluju kao morfij. Džogeri znaju: Nakon dugog perioda, osećaj sreće počinje, bol i napor se zaboravljaju. Čak i kada pleše, meditira ili zamišlja situaciju koja je sretna, tijelo oslobađa hormone sreće.

Terapija smehom u bolnici

U nekim klinikama, posebno u pedijatriji, doktori koriste "terapiju smijanjem" posebno za ublažavanje straha od operacije. Takođe je naučno dokazano da pacijentima koji se smeju treba manje lekova protiv bolova.

Pored sporta i puno vježbanja na svježem zraku, pozitivnog razmišljanja, smijeha i pjevanja tako da svatko može učiniti nešto za njegovo zdravlje - i možda ostaviti neku bocu lijeka zatvorenu!

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: 1049-1 From the Original Universe to Our WorldTrue Love Never Changes, Multi-subtitles (Avgust 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Najpopularnije Kategorije