Da li je šećer zaista razbojnik?

Pin
Send
Share
Send
Send


Šećerna hrana treba konzumirati umjereno, jer šećer osigurava mnogo kalorija, ali bez vitalnih vitamina i minerala. Često se čuje tvrdnja da šećer lišava tijelo vitamina i minerala.

Ali da li je to istina?

Posebno, vitamin B1 i kalcijum treba konzumirati u većem unosu šećera. U stvari, vitamin B je1 uključeni u metabolizam u metabolizmu šećera. On djeluje kao koenzim katalitički, tj. Ne konzumira se, ali je dostupan nakon regeneracije opet za raspoloživi energetski metabolizam. Nije bitno da li blokovi za proizvodnju šećera potiču od normalnog šećera ili od ugljenih hidrata hleba.

Glasine da šećer dovodi do uklanjanja kamenca iz kostiju nije održivo. Istraživanja su pokazala da konzumiranje šećera ne dovodi do nedostatka određenih vitamina i minerala. Preveliki unos hrane bogate šećerom se ne preporučuje. Ako na meniju ima previše slatkiša, možda neće biti dovoljno mjesta za zdrave ljude.

Savjeti

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Orestov kodeks - Učenja dece Majstora,Aleksandar Pigaru,10 april 2009 (Avgust 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Najpopularnije Kategorije